Functional Core Training
Op voorraad
Core stability gerichte oefentherapie is op heden essentieel in elke vorm van blessurepreventie of revalidatie. Tijdens deze workshop gaan we dieper in op de core en al zijn functies.
Afhankelijk van het doel en niveau van de patiënt/klant kan de focus binnen een programma verschillend zijn. In deze workshop bouwen we op van activatie naar neuromusculaire controle, ‘statische stabiliteit tot ‘dynamische stabiliteit.’
We gaan zowel theoretisch als praktisch aan de slag met oefenkeuzes en trainingsvariabelen.
Wat mag je tijdens deze workshop verwachten?
- Anatomie van de core en de verschillende systemen.
- Terminologie: raak vertrouwt met termen zoals ‘inner core’, ‘outer core’, ‘oblique slings’.
- Een progressiemodel voor de anterieure, posterieure, de laterale en rotationele keten.
- Alles in deze workshop is toegankelijk en direct toepasbaar op klanten en patiënten, ongeacht zijn of haar niveau.
- Een uitgebreid blok praktijk waar oefeningen overlopen worden, inclusief extra tips & tricks om voor extra core activatie.
! Leer het belang van ademhaling tijdens core stability oefeningen.
- De cursist beheerst de nodige anatomie en terminologie.
- De cursist weet welke trainingsfasen er zijn en hoe en wanneer deze correct toe te passen.
- De cursist beheerst de techniek van de oefeningen en kan deze aan zijn/haar klant aanleren.
Ken Van den Eeden – BAPT
Ken Van den Eeden is een expert op het gebied van kracht- en conditietraining met al meer dan 20 jaar ervaring in het werkveld en 40+ internationale opleidingen op de teller.
Naast zijn eigen topsportcarrière begeleidde hij talrijke klanten en atleten. Sinds 2010 is hij actief als docent in binnen- en buitenland en heeft hij verschillende opleidingen uitgewerkt voor diverse instituten.
Zijn passie voor training en doceren heeft hij gecombineerd door het oprichten van BAPT, een opleidingsplatform voor gezondheid professionals waar naast opleidingen ook een membership platform wordt aangeboden voor coaches die hun kennis over training, voeding en levensstijl willen verruimen.
https://www.bapt.be/
- 250€ (excl. BTW)
- Inclusief syllabus, kleine lunch en koffiepauze.
Accreditatie voor PRO-Q-KINE in aanvraag.