STRONGER. TOGETHER.
Wat is Running Injury Prevention (RIP)
Running Injury Prevention (RIP) is loopgerichte krachttraining, in groep, maar op individuele maat voor lopers door lopers.
Ben je een beginner, recreatieve of competitieve loper? Krachttraining is aangewezen voor ieder niveau. Tijdens onze RIP lessen train je éénmaal per week in groep, in 6 opbouwende weken. Dit onder begeleiding van één van onze deskundige coaches Justien Grillet (Zélf nog actief als atlete 400m Horden),
De training duurt telkens 1 uur en bestaat uit loop specifieke krachttraining, aangevuld met oefeningen voor optimalisatie van de looptechniek.
Waarom?
Het risico op blessures door en tijdens het lopen is hoog. Wetenschap toont ons dat loop specifieke krachttraining de oplossing is om dit risico drastisch te verlagen. Krachttraining verhoogt de belastbaarheid tijdens looptrainingen, tevens is het een cruciale factor in het optimaliseren van je looptechniek en efficiëntie!
Prijzen
- 20 beurtenkaart: 340€ (17€/les)
- 10 beurtenkaart: 200€ (20€/les)
- Losse beurt: 25€
Wil jij graag bijkomende informatie?
Aarzel dan niet contact op te nemen via info@revosport.be